건강정보

눈 피로를 일상생활에서 자주느끼시나요? 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 눈 피로를 호소하는 사람이 많아지고 있습니다. 업무 중에는 컴퓨터 모니터를 보고, 이동하거나

계절이 바뀌는 환절기(일교차가 10도 이상 벌어지는 시기)가 되면 체온 조절 능력이 떨어지고 면역 세포의 활성화 정도가 낮아지면서 감기나 호흡기 질환에

하루를 건강하게 보내기 위해서는 충분한 수면이 중요합니다. 하지만 잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하거나, 자다가 자주 깨고 아침에 일어나도 개운하지 않은

혈관은 우리 몸 구석구석에 산소와 영양소를 전달하는 중요한 통로입니다. 나트륨을 많이 섭취하거나, 운동 부족·흡연·과도한 스트레스가 오래 쌓이면 혈관 벽에 부담이